für Anfänger und Wiedereinsteiger

Jede Bewegung bewusst wahrnehmen, den Geist zur Ruhe bringen, während der Körper sich sanft bewegt und dadurch ein Gefühl von Einheit und Harmonie entstehen lassen – das ist Yoga.

Durch Achtsamkeitsübungen, Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Entspannung und Meditation wird eine Wohlfühl-Insel geschaffen, um Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen.

Kursbeginn: Montag, 14.11.2022 – 10 x 60 Min.

Uhrzeit:  16.45 – 17.45 Uhr

Ort: Haus der Therapie (beheizter Gymnastikraum)

Kosten: Vereinsmitglieder 80,- €  – Nichtmitglieder 110,- € (Vereinsmitglieder haben Vorrang)

Teilnehmerzahl beschränkt!

Der Kurs ist zertifiziert und somit bei den Krankenkassen bis zu 100% zuschussfähig!

Anmeldungen direkt bei:

Eva-Maria Röder – Mobil: 0151-67 63 78 62 – Email: eva@eva-yoga.de

Bitte Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und falls vorhanden ein Yogakissen mitbringen.