Die Trainingsstunde bietet ein abwechslungsreiches Programm, welches den Körper strafft, formt und kräftigt, die Kondition, Koordination und Konzentration fördert und das Herzkreislaufsystem in Schwung bringt.

Mit einem Lächeln im Gesicht bewegen wir uns im Takt der Musik.

Hierbei kommen neben dem eigenen Körpergewicht auch unterschiedliche Sportgeräte, wie Therabänder, Hanteln, Gymnastikbälle, Gymnastikstäbe u. a. zum Einsatz.

Neueinsteiger werden nach kurzer Zeit feststellen, dass das allgemeine Wohlbefinden sich verbessert, die Beweglichkeit sich erhöht, das Gleichgewicht gefestigt ist und das Selbstbewusstsein gestärkt ist.

All das ist im Alltag von Vorteil und die Seele freut sich.

Ich freue mich auf Euren Besuch.

Martina