{"id":4818,"date":"2018-02-17T19:34:14","date_gmt":"2018-02-17T18:34:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tvunterrodach.de\/?page_id=4818"},"modified":"2023-03-30T10:31:28","modified_gmt":"2023-03-30T08:31:28","slug":"bodyforming","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tvunterrodach.de\/?page_id=4818","title":{"rendered":"Bodyforming"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Was ist Bodyforming?<\/strong><\/p>\n<p>Inhalt des Bodyforming\u00b4s ist ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spa\u00dffaktor zum Aufbau von Fitness und Figur. Gezielte Ausdauer-, Kr\u00e4ftigungs- und Dehnungs\u00fcbungen lassen keine unserer Muskelgruppen aus. Bodyforming ist ein Workout mit mittlerer bis hoher Intensit\u00e4t f\u00fcr Bauch, Beine, Po, Arme usw. Variationen der \u00dcbungen und der Intensit\u00e4t erfolgen mit Einsatz von Kleinger\u00e4ten.<\/p>\n<p>Besuch nur mit Voranmeldung bei Lisa Kornagel unter 0162\/5472222 m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Kosten: nur Mitglieder des TVU (Jahresbeitrag 40,- \u20ac bzw. 20,- \u20ac) und 10,- \u20ac Kursgeb\u00fchr<\/p>\n\n\n<div id=\"mtphr-dnt-3758\" class=\"mtphr-dnt mtphr-dnt-3758 mtphr-dnt-default mtphr-dnt-list\"><div class=\"mtphr-dnt-wrapper mtphr-dnt-clearfix\"><div class=\"mtphr-dnt-tick-container\"><div class=\"mtphr-dnt-tick-contents\"><div class=\"mtphr-dnt-tick mtphr-dnt-default-tick mtphr-dnt-clearfix \"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-8826 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?resize=780%2C1104\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"1104\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?w=848&amp;ssl=1 848w, https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?resize=212%2C300&amp;ssl=1 212w, https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?resize=724%2C1024&amp;ssl=1 724w, https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?resize=768%2C1087&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/www.tvunterrodach.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Sportangebot-TVU-abSep.25-001.png?resize=400%2C566&amp;ssl=1 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Bodyforming? 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